・仕事を長く続けるためのプラス思考の重要性とは??

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こんにちは。

お仕事アフィリエイターのJO=です。


最近はすごく思うことなのですが、

仕事を長く続けるのに必要なものって何だろうかと

かんがえることが多くなってきました。


貴方はどんなことだと思いますか??

よかったら一緒に考えてみましょう。


30秒考えてみてください。

行きますよ。

よーい、

はじめ。


10秒



20秒



30秒



はーい。

いかがですか?



スキル??


それもありますね。


経験?

それもありますね。


でも実際に必要なことはもっと内面的なことだと

僕は思うんですよ。


実は

プラスな思考


これこそが必要なものではないかと僕は考えています。


なので、今回はプラスな思考について

いっしょに考えていきたいと思います。



~~~~~もくじ~~~~~~~~~~~~~~~~~~









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・プラス思考とマイナス思考っていうけど、

そもそもどういうこと?


仕事上で人と話すときに

”考え方が前向きだな”

とか

”マイナス思考はダメだぜ”

みたいなことを耳にされたことがあるかもしれません。


ではそもそもプラス思考とはいったいどういうことなのかというのを

知りたいところですよね。


プラス思考とは一般的に

どんな状況におかれていても物事を前向きにとらえる

という風に定義されているんですが、

仕事においてのプラス思考というのはちょっと違うんですよね。


仕事においてのプラス思考とは、

マイナス思考の上に立っていることを言います。


あっ!


そんな説明じゃわかんねえよ。

と思いました?


すみません。

では次の章で説明しますね。


・驚愕の事実!!プラス思考とマイナス思考の違いは紙一重??


先ほども言いましたようにお仕事に関するプラス思考は

マイナス思考とちょっとしか違わないという話をしました。


詳しくお話をしていきますね。


まず、マイナス思考の人の行動パターンとはどういうものかを知っていただきたいと

思います。


マイナス思考の人の行動パターンは、


①○○が起こったらどうしようと思う。

        ↓

②中にはそうなったときにはどうしようかということまで

かんがえている人もいるかも。

        ↓

③でも、そうなったときには行動はしない。


というのがマイナス思考の人の行動パターンなんですね。


でもプラス思考の人の行動パターンは違います。

プラス思考の人は

①○○が起こっても大丈夫なようにしようと考える。

        ↓

②○○の起こった時の対策を考える。

        ↓

③そうなったときの行動をシミュレーションする。

        ↓

④行動できる


という行動パターンなので、何があっても大丈夫なのです。


ここで大事なことは、

”プラス思考はマイナス思考の極みだ”

ということと

”自分のためであるということを知っているということ

です。


覚えておくときっと役に立つと思います。



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・仕事には欠かせない?!プラス思考になる方法とは??


プラス思考になるためにはいくつかのトレーニング方法があるのですが

今回はその中の2つを紹介いたします。


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1.ネガティブな言葉を使わないで未来日記を書く。


いま未来日記ってなんや?

って思われたかもしれません。


実は未来に怒ってほしいことを日記に書くんですね。


方法は以外に簡単で

①ノートを一冊用意します

②そのノートに自分のこれからやりたいことや

そうなってほしいことを書きます。

③その時にポイントは今日はこういうことが有ったという風に

あった風に書くんです。

④最後はそのことを強くイメージするんですね。


ネタは何でもいいんです。

プラスなことを書くというのが大事なので・・・


この方法はとてもいいのでぜひとも試してみてくださいね。


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2.自分でアファメーションの音声を作って寝るときに聞きながら寝る。


この方法は1.で紹介した方法とよく似ているんですが

今貴方が欲しいものや起こってほしいことなどを実際におこっているかのように音声に録音して聞く方法です。


方法はとても簡単で

①スマホなどの録音機能を使って

②自分の起こってほしいことをさも起こったことのように

言って録音します

③寝るときには必ずそれを聞きながら寝るんです。


この方法のポイントは自分の声で録音するというところにあります。


はやい人なら半年ほどで効果が出てくるのでぜひやってみてくださいね。

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・まとめ


いかがでしたか?

現代日本において非常にストレスのたまりやすい状態にあり、

4人に1人がうつ症状の予備軍にあるというデータも出ているほど

ストレスに悩まされる状態にあります。


プラス思考とは非常にそういった落ち込みや不安を

”よし、やってみよう”

というモチベーションを上げるのに役立ちます。


ぜひとも参考になれば幸いです。

今回はここまで。

また次回。


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