・仕事が嫌になった時の対処法ベスト5

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こんにちは

お仕事アフィリエイターのJO=と言います。


ちょっと質問なんですけど、

仕事が嫌になった時の気分転換ってどうしていますか??


仕事って好きなことだけをしてるだけでは

仕事にならないじゃないですか??

嫌なこともいっぱいあってそのストレスを

どの様に発散しているのでしょうか??


ということで今日は

”仕事を嫌になった時の対処法のベスト5”

をお話しいたします。


~~~~~もくじ~~~~~~~~~~~~~~~~~~












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・美味しいものを食べる

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美味しいものを食べるというのは

其のままの意味というより、

いつもより高級でおいしいものを

食べるという意味です。


今の食材を食べられるのは、

今の会社であなたが一生懸命仕事をして

その対価としてお金をもらっているからです。


この方法は気分的なリフレッシュもできるし、

世界を見る目を養うということもできる方法です。

ものを見る視点を変えるためにやってみてはいかがでしょうか??


・新しい趣味を始めて見る

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新しい趣味というのは

今までの趣味よりも多くの発見がある

とてもいい機会です。


いつもと全く違う趣味がいいですね。


貴方の趣味が読書なら、

外に出てウォーキングを始めてみる。


話すのが苦手だったら、

住んでいる町のコミュニティに参加してみる。


また、聞いたことのない音楽を聴いてみるというのでも

かまいません。


この方法のいいところは、

今までなかったもののいいところを発見できるチャンスが

そこにはあるということを知れることです。


ぜひ一度お試しください。


・話題の本を読んでみる

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話題の本というのは書店に行ったりすると

入口のところにおいてあったりするものですよね。


今の会社に不満があるとき、

もしかしたら同僚や上司、先輩との会話の中に

その原因があるかもしれません。


話題の本を読むということによって

そのことに関して話せるということだけではなく

今の自分にとって必要なことがわかるかもしれません。


実は本というものにはそれぞれにメッセージが

あるものなんですね。


だからそのメッセージを読み取ることによって

会社の中でうまく立ち回るということの

訓練にもなるし、

一石二鳥というわけです。


・睡眠をゆっくりとる

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最近すごく思うことが有って、

今のビジネスマンは仕事に追われてなのか

分かりませんが、

”非常に劣悪な睡眠しかとっていないなあ”

ということです。


人間の人生の睡眠の時間は

1/3ともいわれていますが、

到底そんなに寝てないんじゃないか??

とも思われます。


睡眠というものは、

疲労回復、体力増強ということだけではなく

”精神安定”

というすごく大切な要素があります。


ですから寝る前に

”仕事のことを考えてねる”

なんて人がたまにいますが

それはあまりよくないんですね。


というのも

今あなたがやっている仕事が

”ご自分に合っている”

”楽しい”

ものなら良質の睡眠になります。


しかし逆の場合は、

ただのストレスにしかなりえませんから、、、


ですから仕事のことをかんがえながら

寝るのは超ナンセンスなんですね。


・仕事のあとに自分がどうなっていたいかを考える

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今もしも貴方が

”仕事をやめようかな”

なんてお悩みならば、

一つだけ考えてほしいことが有ります。


”仕事をすることによって、自分にどんなメリットがあるか”

ということをかんがえてほしいんですよ。


実はこれは考えられる人は、

多くありません。


これを考えることによって得られる効能は



”仕事を前向きにとらえられる”

”意欲がわいてくる”

”楽しい”

”結果が出る”


などです。


前向きに仕事をとらえることの重要性を

感じることですよね。


ですから自分がどうなっていたいのかというのは

今すぐにでも考える必要があるのです。


・まとめ

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いかがでしたでしょうか。


今回は、

仕事が嫌になった時の対処法を5つ

紹介してきました。


こうやって見てみると、

意外に内面的な問題が

浮き彫りになってきたような気がしますよね。


内面的な問題はすぐには解決は出来ないかもしれません。

しかし、あきらめるのはいつだってできます。


必ず解決ができるものと信じることが大事だし

貴方にはそれができると信じています。


だからあきらめずにもう一度

立ち向かってみませんか?

きっといい結果がでると

信じています。

頑張っていきましょう。


では今回はここまで。

また次回。


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